Quelle méthode pour rechercher dans un multimap?

Bonsoir,

j'ai vu qu'il y avait plusieurs méthodes pour rechercher toutes les valeurs
ayant une même clé dans un multimap. J'ai retenu les 2 méthodes suivantes:

Soit le multimap suivant:

typedef multimap<AnsiString,int> MAP;
typedef MAP::iterator it;
MAP toto;

toto.insert(make_pair("toto",5));
toto.insert(make_pair("titi",6));
toto.insert(make_pair("toto",7));
toto.insert(make_pair("toto",13));


//Première méthode

pair<it,it> Paire;
Paire = toto.equal_range("toto");

for (it ite = Paire.first; ite != Paire.second; ++ite)
ShowMessage(ite->second);

//Deuxième méthode
ITE it = toto.begin();

while (it != toto.upper_bound("toto"))
{
ShowMessage(it->second);
++it;
}


Laquelle des deux me conseillez vous?